[...] wyskok, kondychę, i ewentualnie siłę. Przede wszystkim skup się na doskonaleniu umiejętności koszykarskich, co w przypadku Twojego wzrostu oznacza głównie ball-handling (drybling)i podania, a zobaczysz ,że to zaprocentuje. Pozdrawiam, życząc sukcesów Jeśli jesteś niski także możesz grać w kosza, wtedy pokazujesz innym na czym polega ta gra.
Odzywianie zmien i bedzie dobrze wiesz zawsze mozna rozlozyc jakos plan na 4dni Wtedy wazne jakie sa twoje priorytety zasięgnij rad Giszmana lub Tomka Bobrowskiego masz temat podwieszony na pewno ci pomaga ulozyc plan jednak nie szalej juz z tą iloscia cwiczen na barki i bica AAKG jak najbardziej Jesli chcesz smaczne bialko to nitroprogen [...]
Vieria tak też myślałem BPL-G widzę, że mamy razem pierwszy meczyk szkoda, że nie będzie mnie wtedy na chacie. Chciałbym zobaczyć co napiszesz, jak przegrasz
[...] wbijane w 3 m? Dużo ćwiczeń Cię czeka, jak się nauczysz robić pady i nie będziesz bał się rzucać to prawie wszystko obronisz.Cały czas chodź na nogach i nie stój w miejscu wtedy będziesz mógł wybko reagować!!! a jak poprawic dynamikę dojścia do ataku? Dynamicznie wykonuj przysiady z małym obciążeniem, wznosy na palcach czy ktos wie jak mozna [...]
shula - weź mi kurva nie patronizuj bo doświadczeń życiowych mam zapewne dużo więcej od ciebie. Chcesz iść przez życie jak błędny rycerz - twoja wola. Ale weź nie ******l że tak trzeba. Kwestia poboczna - w dzisiejszych czasach konflikt uliczny damsko-męski może nastąpić, co kiedyś było dosyć dziwne, gdy np. idziemy z naszą kobietą i jakaś flura [...]
[...] na rowerek czy cos? jezeli tak to na ile minut? 5. czy cwiczac z tetnem maxymalnym (np biegajac) powinnam byc ostrozna i zwalniac, tzn 3mac tetno wysokie, ale nie max, czy biec do oporu az sama poczuje, ze zaraz padne i dopiero wtedy zwolnic? Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 22:32:44 Zmieniony przez - mwmwmw w dniu 2008-04-10 22:34:49
[...] tą strone.Jak panna nadaje gdzieś to jak wyżej,olej/rozwiąż problem słownie, a nawet ośmiesz. Inna sprawa kiedy ona Cię zaatakuje,i to na poważnie nie jakieś tam popychanki,wtedy wy*** porządnego liścia i rób co trzeba,tylko bez przesady i zachowaj granice,bo rzeczywiście konsekwencje karne mogą być.Uważaj jednak żeby ten strzał też nie zrobił [...]
[...] No i bardzo dobrze że tak się dzieje , mi Boruc jakoś się nie nudzi . To bardzo mocny argument . TVP wie że puszczając mecz gdzie w składzie jest Polak oglądalność bedzie wieksza . "Wolalbym wieksze zroznicowanie w wyborach meczów" Ja wolałbym więcej kanałów ogólno dostępnych gdzie są mecze LM wtedy ogladaloby się to co się chce .
jezeli Celtic pokona Barcelone to chyba wtedy okazał by sie lepszy od Barcy co oznacza ze w nastepnej rundzie to Celtic by mial wieksze szanse niz Barca chyba ze nazwa klubu kogos odstraszy ale juz chyba nie na tym poziomie Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-02-20 17:53:25
Chilavert a tak na chłopski rozum, jakby byli zadowoleni z gry całej drużyny to by tak zareagowali na zmianę czy nie? Zresztą Ty już wtedy spałeś, a ja oglądałem mecz i widziałem całe zdarzenie. Nie wiem kto w TV się zachwyca grą Barcy w LM, ja oglądam mecze w jednych i drugich rozgrywkach i wiem co widzę, opinie komentatorów pokrywają się z [...]
[...] mecz, przeciez Manchester u siebie przed własna publicznoscia bedzie musiał zaatakowac i nie bedzie grał tak defensywnie, broniac sie przez cały mecz 8 czy 9 piłkarzami. A wtedy wszystko moze sie zdarzyc, otwarta gra, 1 strata piłki pomocnikow ManU, szybka kontra i moze byc ciekawie. Generalnie problemem Barcelony, jest razaca nieskutecznosc, [...]
Narazie wychodzi na to, że będzie angielski finał, znów taki sam, co udowadnia, że angielska liga jest najsilniejsza w Europie. Kwestia czasu kiedy Barca strzeli jedną bramkę, wtedy Chelsea będzie musiała się otworzyć, a Barcą ja skarci.
[...] - Alves ujrzał czerwony kartonik po swoim trzecim faulu - Ostatnim meczem, w którym Barcelona nie zdołała zdobyć kompletu punktów było spotkanie z Almeríą. Również wtedy, Barça kończyła mecz w dziesiątkę. Podobnie jak Ibra, Pep Guardiola musiał opuścić boisko. - Mecze, w których Barcelona została ukarana czerwoną kartką, kończyły [...]
[...] nim już do końca kariery". Dodał: "Guardiola może być postrzegany jako najlepszy trener na świecie, bo wygrał wszystko w poprzednim sezonie. Jeśli zrobię to ja - wtedy będę mógł być odbierany jako najlepszy. Numerem jeden jest ten, który najwięcej wygrywa". FC Barcelona - która zremisowała 0:0 z lokalnym rywalem w sobotę - [...]
[...] w Liverpoolu są już policzone. Teraz "piłeczka" po stronie Barcy, która musi się dogadać z "The Reds" co do kwoty odstępnego za reprezentanta Argentyny. źródło: sport.es powninismy zamiast tych 5 mln bonusowych dac im Hleba a wtedy Javier powinien zawistac na CN Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2010-08-23 18:27:02
[...] Iniesta. Andrés i Dani byli wielkimi przyjaciółmi zanim kapitan Espanyolu niespodziewanie zmarł w sierpniu 2009 roku. Zawodnik Barcelony kontynuował: "Zdobyłem wtedy gola, ale on też zostanie zapamiętany". Dani Sánchez Libre podziękował Inieście za jego gest i pochwalił za wspaniałe zachowanie zarówno na boisku jak i poza [...]
[...] bólu w nadgarstkach ..... ten moment co uchwyciłeś jest gdy sztanga spoczywa mi spokojnie na barkach coś jak przy frontach...następnie dopinam łokcie i pierwszy ruch to one idą w górę usztywniam wtedy w uchwycie nadgarstki i idziemy nad głowę. I nie miałem bólu w nadgarstkach. A miałbyś jakieś rady co do tego? Ewentualnie uwagi do techniki?
[...] na siłowni ( siadelka ) , albo nie wiem co 20-30 min i to robię na sile rowerek z zaj**istym bólem wewnętrznych części ud . Możliwe , ze zazwyczaj robię to na redukcji , a wtedy leci w tle jakiś clen czy coś , może dlatego takie skurcze . Bo witaminy magnez , potas itd wszystko idzie zawsze jak trzeba . Wiec zostaje mi bieżnia . Dam sobie lekki [...]
[...] na siłowni ( siadelka ) , albo nie wiem co 20-30 min i to robię na sile rowerek z zaj**istym bólem wewnętrznych części ud . Możliwe , ze zazwyczaj robię to na redukcji , a wtedy leci w tle jakiś clen czy coś , może dlatego takie skurcze . Bo witaminy magnez , potas itd wszystko idzie zawsze jak trzeba . Wiec zostaje mi bieżnia . Dam sobie lekki [...]
Jak w szybkim czasie urosnąć???
